Wie der Prozess mit mir abläuft
Jede Sitzung beginnt mit einer achtsamen Wahrnehmung. Ich richte meine Aufmerksamkeit darauf, wie sich der Körper zeigt – Haltung, Symmetrie, Beweglichkeit, Hautzustand, der Glanz in den Augen und der allgemeine Ausdruck. Diese ersten Eindrücke erzählen bereits viel über den inneren Zustand und das emotionale Feld des Menschen.
1. Erstes Wahrnehmen und Kontakt
Zu Beginn sprechen wir kurz darüber, mit welchem Anliegen Sie kommen. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Beschwerde, sondern auch um den emotionalen und energetischen Kontext. Schon in diesem ersten Kontakt beginnt der Körper zu zeigen, was sich im Inneren bewegt.
2. Körperliche Wahrnehmung und Beweglichkeitstest
Im nächsten Schritt beurteile ich sanft die Beweglichkeit der Körperstrukturen – Knochen, Muskeln, Faszien, Zwerchfelle und innere Organe. So lassen sich Bereiche von Spannung, Einschränkung oder Stagnation erkennen – Orte, an denen Energie und Durchblutung nicht frei fließen.
3. Zwei Hauptwege der Arbeit
Gezielte Arbeit am Anliegen.
Viele Menschen kommen mit einem konkreten Thema – körperliche Beschwerden, emotionale Belastung oder eine Lebenssituation, die Unruhe auslöst. In diesem Fall arbeite ich gezielt mit dem betreffenden Bereich und unterstütze den Körper, wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden.
Ganzheitliche Harmonisierung.
Andere möchten einfach ihr Wohlbefinden vertiefen, ohne spezifische Beschwerden. Dann richtet sich die Arbeit auf das Gesamtgleichgewicht – auf das Lösen tieferer emotionaler Schichten, alter Erfahrungen und Spannungsmuster. So entsteht Raum für mehr Leichtigkeit, innere Klarheit und natürliche Vitalität.
4. Befreiung und Integration
Im Verlauf beginnt der Körper zu „sprechen“ – über seine Geschichte, seine Muster, über die inneren Konflikte und Themen, die bisher unbewusst waren. Durch achtsame Berührung und Bewusstwerdung wird der eigene Gesundheitsrhythmus wieder aktiviert. Der Mensch stimmt sich neu ein – auf seine Welle von Balance, Ruhe und Lebenskraft.
Diese Arbeit unterstützt dabei, wieder in tiefen Kontakt mit sich selbst zu kommen – mit dem Körper, dem Atem und der inneren Mitte.
Ich lade Sie herzlich ein, diese Arbeit selbst zu erleben – sanft, achtsam und im eigenen Rhythmus Ihres Körpers.
Möge jede Begegnung mit sich selbst ein Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Freiheit sein.
